صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 22 اردیبهشت 1403 - Sat, 11th May 2024
کیفیت خواب - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 22:21
361 - چند توصیه مهم برای داشتن زندگی سالم
ایسکانیوز- پزشکی- 88 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 03:00 71323382
ایسکانیوز- پزشکی- 88 روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 03:00 71323382
ورزش و فعالیت بدنی منظم بهترین و کم هزینه ترین راه برای پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن است. ورزش می تواند قند خون و فشار خون را کاهش داده و به کنترل چربی خون کمک کرده و کیفیت خواب را بهتر کند.
ورزش - برنامه ورزشی - فعالیت - ورزشی - کاهش - برنامه - شروع
362 - خوردن این میوه ها به خواب خوب کمک می کند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 22:43 71308436
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 22:43 71308436
مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر ...
خواب - میوه ها - ضد التهابی - کیفیت خواب - خواب بهتر - میوه - کیفیت
363 - ترکیب ملاتونین و منیزیم می تواند برای خواب بهتر باشد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 21:51 71308024
فرتاک نیوز- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 21:51 71308024
مقدار منیزیم در بدن شما می تواند بر سنتز ملاتونین اثر بگذارد و این می تواند دلیل ترکیب ملاتونین و منیزیم در بسیاری از محصولات باشد. البته شما مجبور نیستید منیزیم را هم زمان با ملاتونین ...
ملاتونین - خواب - منیزیم - بی خوابی - استفاده - مصرف - ترکیب
364 - با این آبمیوه خانگی از خروپف خلاص شوید
پارسینه- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 16:10 71291230
پارسینه- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 16:10 71291230
انواعی از دارو ها و ابزار ها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. اما یک آب میوه مخلوط و شگفت انگیز در این باره معجزه می کند. - به صورت خانگی و با استفاده از یک آب میوه مخلوط ...
خواب - از بین بردن - کیفیت - خروپف - موضوع - خوابیدن - آب میوه
365 - آب این میوه درمان خروپف است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 15:28 71290726
اقتصاد نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 15:28 71290726
انواعی از دارو ها و ابزار ها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. اما یک آب میوه مخلوط و شگفت انگیز در این باره معجزه می کند. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فرتاک نیوز، درمان ...
خواب - خروپف - از بین بردن - کیفیت - درمان - موضوع - خوابیدن
366 - خروپف را با این آب میوه شگفت انگیز فراموش می کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 14:31 71289977
زیرنویس نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 14:31 71289977
درمان خروپف به صورت خانگی و با استفاده از یک آب میوه مخلوط موضوع این نوشتار است. می دانید فرایند خواب و خوابیدن حدودا یک-سوم از زندگی ما را تشکیل می دهد. - فرتاک نیوز نوشت: درمان خروپف ...
خواب - خروپف - خوابیدن - کیفیت - موضوع - آب میوه - زندگی
367 - خروپف را با این آب میوه شگفت انگیز فراموش می کنید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 14:28 71289919
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 14:28 71289919
انواعی از دارو ها و ابزار ها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. اما یک آب میوه مخلوط و شگفت انگیز در این باره معجزه می کند. - فرتاک نیوز نوشت: درمان خروپف به صورت خانگی و با ...
خواب - خروپف - از بین بردن - کیفیت - موضوع - آب میوه - شگفت انگیز
368 - خروپف را برای همیشه فراموش کنید: با این میوه شگفت انگیز آشنا شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 13:31 71289001
فرتاک نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 13:31 71289001
خر و پف می تواند مشکل آزاردهنده ای برای خودتان و اطرافیانتان باشد. این مشکل نه تنها کیفیت خواب شما را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه می تواند منجر به مشکلات سلامتی نیز شود. - به گزارش کننده ...
خواب - کیفیت - خروپف - کیفیت خواب - موضوع - تاثیر - خوابیدن
369 - درمان خروپف در خانه به روش های ساده
خبر گردون- پزشکی- 91 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 02:03 71284234
خبر گردون- پزشکی- 91 روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 02:03 71284234
برای بهبود خواب و مقابله با خروپف، مصرف میوه های غنی از ملاتونین مانند آناناس، موز، و پرتقال توصیه می شود. زنجبیل و عسل با خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی خود به تسکین گلو کمک کرده و خروپف ...
ملاتونین - خروپف - ضدباکتریایی - کیفیت خواب - زنجبیل - خواب - میوه
370 - چگونه خوابی عمیق و راحت داشته باشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 92 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 20:46 71269524
فرتاک نیوز- پزشکی- 92 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 20:46 71269524
خواب عمیق و راحت برای سلامتی جسم و روان ضروری است. با رعایت چند نکته ساده می توانید کیفیت خواب خود را به طور قابل توجهی ارتقا دهید. - به گزارش یکی از نیازهای اساسی انسان است که نقش مهمی ...
خواب - خواب عمیق - عمیق - رعایت - برنامه - سلامتی - رعایت بهداشت
371 - بهترین برنامه ورزشی برای تناسب اندام در خانه!
فرتاک نیوز- پزشکی- 92 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:36 71265564
فرتاک نیوز- پزشکی- 92 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:36 71265564
با مشغله های زندگی امروزی، بسیاری از افراد فرصت رفتن به باشگاه را ندارند. اما جای نگرانی نیست! با استفاده از برنامه های ورزشی مناسب می توانید در خانه نیز به تناسب اندام برسید. - به گزارش ...
برنامه - برنامه های ورزشی - تناسب اندام - برنامه ورزشی - ورزش - ورزشی - اندام
372 - فواید لخت خوابیدن برای سلامتی
آفتاب نو- پزشکی- 93 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 06:23 71262228
آفتاب نو- پزشکی- 93 روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 06:23 71262228
به گزارش برنا؛ شما برای خواب چه لباسی می پوشید؟ با همان لباس های خانگی می خوابید؟ لباس خواب مخصوص دارید یا لخت می خوابید؟ امروزه کارشناسان زیادی بر فواید. - به گزارش برنا؛ شما برای خواب ...
خواب - دمای بدن - لباس - کیفیت خواب - کارشناسان - تغییر - فواید
373 - تاثیر گیاه دارویی بابونه بر کیفیت خواب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 93 روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 20:41 71259945
زیرنویس نیوز- پزشکی- 93 روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 20:41 71259945
به گزارش زیرنویس، رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی بیان کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک کننده در خواب و آرام بخش به کار رفته است گیاه بابونه است. - خواب از نیازهای ...
پژوهشکده گیاهان دارویی - گیاه - گیاهان دارویی - گیاهان - گیاه بابونه - جهاد دانشگاهی - دارویی
374 - اگه خسته ای و گردن درد داری حتما این ماساژ و امتحان کن | ترفند ماساژ ریلکسی برای گردن
ورانداز- پزشکی- 93 روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 17:29 71258398
ورانداز- پزشکی- 93 روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 17:29 71258398
مزایای ماساژ گردن رفع درد و تنش افزایش گردش خونرهاسازی عضلاتکاهش استرس و اضطراب بهبود کیفیت خواب افزایش دامنه حرکتی است . - علاوه بر ماساژ، می توانید از روش های زیر نیز برای رفع درد و ...
استفاده - گردن - ماساژ - افزایش انعطاف پذیری - افزایش - تسکین درد - عضلات
375 - غذا هایی که به شما کمک می کند که یک خواب عمیق و راحت را تجربه کنید
خبر گردون- پزشکی- 95 روز پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 20:28 71233763
خبر گردون- پزشکی- 95 روز پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 20:28 71233763
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - 1. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است؛ ...
خواب - کیفیت خواب - ماهی - آرام - غذایی - اسیدهای چرب امگا - رژیم غذایی سالم
376 - معرفی ویژگی های تشک استاندارد (از 0 تا 100)
عرشه آنلاین- پزشکی- 96 روز پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 10:52 71209015
عرشه آنلاین- پزشکی- 96 روز پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 10:52 71209015
تشک خوشخواب یک نوع تشک است که طراحی شده است تا اراحتی و کیفیت خواب را به افراد فراهم کند. این نوع تشک ها معمولاً از مواد با کیفیت بالا تهیه شده اند و به منظور افزایش راحتی و پشتیبانی از ...
ستون فقرات - کیفیت - خواب - فشار - مواد - توزیع - طراحی
377 - مزایای خوابیدن بدون بالش برای این افراد
زیرنویس نیوز- سیاسی- 97 روز پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 09:46 71207697
زیرنویس نیوز- سیاسی- 97 روز پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 09:46 71207697
اختصاصی «تابناک با تو»؛ بسیاری از مردم از دردهای گردن و مشکلات خواب رنج می برند. به تازگی رویکرد جدیدی (خواب بدون بالش) توصیه می شود که گفته می شود تاثیر خوبی برای بهبود کیفیت خواب دارد. ...
خواب - بالش - بدون - جدید - کیفیت خواب - گزارش - اختصاصی
378 - شما برای خواب چه لباسی می پوشید؟فواید لخت خوابیدن برای سلامتی
عرشه آنلاین- پزشکی- 97 روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:37 71204800
عرشه آنلاین- پزشکی- 97 روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:37 71204800
شما برای خواب چه لباسی می پوشید؟ با همان لباس های خانگی می خوابید؟ لباس خواب مخصوص دارید یا لخت می خوابید؟ امروزه کارشناسان زیادی بر فواید لخت خوابیدن تأکید می کنند و می گویند اگر بدون ...
خواب - دمای بدن - خوابیدن - لباس - کیفیت خواب - تغییر - کاهش
379 - عوامل پیش بینی کننده شروع میگرن |
زیرنویس نیوز- پزشکی- 97 روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 11:01 71194193
زیرنویس نیوز- پزشکی- 97 روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 11:01 71194193
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، با این حال، این عوامل از صبح تا بعد از ظهر و عصر متفاوت بودند. بر اساس گزارش اخیر، کیفیت ضعیف خواب، کیفیت خواب پایین تر از حد معمول و سطح انرژی ...
میگرن - معمول - کیفیت - گزارش - کیفیت خواب - خواب - مرتبط
380 - محققان پی بردند؛ زمان های احتمالی برای شروع میگرن
قدس آنلاین- پزشکی- 98 روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 06:57 71190893
قدس آنلاین- پزشکی- 98 روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 06:57 71190893
یک مطالعه جدید نشان می دهد عواملی مانند خواب، سطح انرژی و استرس می توانند شروع سردرد میگرنی را پیش بینی کنند. - به گزارش مدیسن نت، با این حال، این عوامل از صبح تا بعد از ظهر و عصر متفاوت بودند.
میگرن - مطالعه - معمول - پیش بینی - سردرد - انرژی - درمان و پیشگیری
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403
(ویدیو) خلاصه بازی پرسپولیس هوادار شنبه 22 اردیبهشت
کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟
فوری؛ مبلغ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 تغییر کرد؟ | زمان دقیق واریز یارانه مشخص شد
خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2
داود پهلوی کیست؟
خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0
رونمایی پسر امیر جعفری از عشقش / آیین جعفری هیچی نشده عشق اش را در آغوش گرفت+عکس و بیوگرافی
جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود
فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه
خداحافظی مهدی طارمی برای حضور در اینتر
آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جزییات(22 اردیبهشت)
واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش!
آیا پوست هندوانه باعث لاغری می شود؟
همه چیز درباره جهان موازی؛ چند جهان مانند جهان ما وجود دارد؟ | آن سوی کیهان چه چیزی در انتظار ماست؟
باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس
رییس سازمان بسیج سازندگی: برخی فتنه 1401 را به یک اعتراض اجتماعی تقلیل می دهند
طرز تهیه ساندویچ مرغ هواپیمایی | دیگه برای خوردن این ساندویچ نیاز نیست پرواز کنی!
شرایط خرید اقساطی مبلمان زیر 100 میلیون تومان
بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس
تماشای آنلاین و دانلود قسمت سوم سریال رخنه (پخش از شبکه یک سیما)
از جذابیت های حیات وحش؛ فیل های عصبانی به شیر متجاوز چه درس عبرت سوزناکی میدن
تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 27 سریال دل
X در دعوی حقوقی علیه یک شرکت داده کاوی شکست خورد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
خلاصه بازی فوتبال
مددجویان بهزیستی
تامین اجتماعی
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
بازی فوتبال
هوادار پرسپولیس
بازنشستگان تامین اجتماعی
عیسی آل کثیر
یارانه نقدی
اتحادیه بازیکنان حرفه ای
کالبد شکافی
نقل و انتقالات عربستان
سپاه استان سمنان
پوشک
رامین نعمتی
صدمین برد یحیی گل محمدی
فسلطین اشغالی
درد
مرکز افق در بقاع متبرکه
جلال رافخایی
پروژه روستایی
کشور نروژ
پهلوانی
بافته های داری
اصغر ریاضتی
اژدر
کمبود فضای فیزیکی
فرماندار سنقرو کلیایی
سل گاوی
خلاصه بازی سپاهان
دانیال اسماعیلی
پرسپولیس هوادار
همسان سازی حقوق
بازی پرسپولیس
صحن علنی مجلس
امید عالیشاه
خراسان جنوبی
خرید اقساطی
شهرک نشینان
کمیته امداد
متناسب سازی
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
صندوق بازنشستگی کشوری
کمیسیون اجتماعی مجلس
مددجویان کمیته امداد
خلاصه بازی تراکتور
برانکو ایوانکوویچ
تیم های مس رفسنجان
مجلس شورای اسلامی
علیرضا بیرانوند،
بازنشستگان کشوری
سینما و تلویزیون
کمال کامیابی نیا
رییس سازمان بسیج
کاپیتان استقلال
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
یدیعوت آحارونوت
ورزشگاه دستگردی
عادل فردوسی پور
دکوراسیون منزل
کارشناسی داوری
استفاده از رنگ
لیگ برتر ایران
اعضای خانواده
تماشای آنلاین
تأمین اجتماعی
عنوان قهرمانی
سانفرانسیسکو
یحیی گل محمدی
ارسلان مطهری
لوازم آرایشی
شورای اسلامی
وزارت بهداشت
ایالات متحده
هوادار تهران
فوتبال ایران
کمیته وضعیت
اول فروردین
نتیجه و خلاصه بازی فوتبال هوادار پرسپولیس امروز 22 اردیبهشت 1403 (ویدیو) خلاصه بازی پرسپولیس هوادار شنبه 22 اردیبهشت کارشناسی داوری دیدار پرسپولیس - هوادار :آیا قضاوت اکرمی در نتیجه بازی اثرگذار بود!؟ فوری؛ مبلغ یارانه نقدی اردیبهشت 1403 تغییر کرد؟ | زمان دقیق واریز یارانه مشخص شد خلاصه بازی هوادار 0 پرسپولیس 2 داود پهلوی کیست؟ خلاصه بازی تراکتور 2 گل گهر 0 رونمایی پسر امیر جعفری از عشقش / آیین جعفری هیچی نشده عشق اش را در آغوش گرفت+عکس و بیوگرافی جدول زمان واریز حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با 18 میلیون ریال بیشتر در این تاریخ واریز می شود فوری؛ چرا مستمری اردیبهشت 1403 مددجویان بهزیستی هنوز واریز نشده؟ | زمان دقیق واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه خداحافظی مهدی طارمی برای حضور در اینتر آخرین وضعیت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری+ جزییات(22 اردیبهشت) واکنش سلنا گومز به پدر شدن عشق دوران جوانی اش! آیا پوست هندوانه باعث لاغری می شود؟ همه چیز درباره جهان موازی؛ چند جهان مانند جهان ما وجود دارد؟ | آن سوی کیهان چه چیزی در انتظار ماست؟ باورنکردنی ، دیده شدن شفق قطبی برای اولین بار در ایران +عکس رییس سازمان بسیج سازندگی: برخی فتنه 1401 را به یک اعتراض اجتماعی تقلیل می دهند طرز تهیه ساندویچ مرغ هواپیمایی | دیگه برای خوردن این ساندویچ نیاز نیست پرواز کنی! شرایط خرید اقساطی مبلمان زیر 100 میلیون تومان بازگشت «طرح صیانت» به دستور کار مجلس تماشای آنلاین و دانلود قسمت سوم سریال رخنه (پخش از شبکه یک سیما) از جذابیت های حیات وحش؛ فیل های عصبانی به شیر متجاوز چه درس عبرت سوزناکی میدن تماشای آنلاین و دانلود رایگان قسمت 27 سریال دل X در دعوی حقوقی علیه یک شرکت داده کاوی شکست خوردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان خلاصه بازی فوتبال مددجویان بهزیستی تامین اجتماعی هفته بیست و هفتم لیگ برتر بازی فوتبال هوادار پرسپولیس بازنشستگان تامین اجتماعی عیسی آل کثیر یارانه نقدی اتحادیه بازیکنان حرفه ای کالبد شکافی نقل و انتقالات عربستان سپاه استان سمنان پوشک رامین نعمتی صدمین برد یحیی گل محمدی فسلطین اشغالی درد مرکز افق در بقاع متبرکه جلال رافخایی پروژه روستایی کشور نروژ پهلوانی بافته های داری اصغر ریاضتی اژدر کمبود فضای فیزیکی فرماندار سنقرو کلیایی سل گاوی خلاصه بازی سپاهان دانیال اسماعیلی پرسپولیس هوادار همسان سازی حقوق بازی پرسپولیس صحن علنی مجلس امید عالیشاه خراسان جنوبی خرید اقساطی شهرک نشینان کمیته امداد متناسب سازی مدیرعامل صندوق بازنشستگی صندوق بازنشستگی کشوری کمیسیون اجتماعی مجلس مددجویان کمیته امداد خلاصه بازی تراکتور برانکو ایوانکوویچ تیم های مس رفسنجان مجلس شورای اسلامی علیرضا بیرانوند، بازنشستگان کشوری سینما و تلویزیون کمال کامیابی نیا رییس سازمان بسیج کاپیتان استقلال کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی یدیعوت آحارونوت ورزشگاه دستگردی عادل فردوسی پور دکوراسیون منزل کارشناسی داوری استفاده از رنگ لیگ برتر ایران اعضای خانواده تماشای آنلاین تأمین اجتماعی عنوان قهرمانی سانفرانسیسکو یحیی گل محمدی ارسلان مطهری لوازم آرایشی شورای اسلامی وزارت بهداشت ایالات متحده هوادار تهران فوتبال ایران کمیته وضعیت اول فروردین
